Какие виды спорта могут помочь вам в будущих тренировках по самообороне
Спорт – отличный способ подготовиться к будущим тренировкам по самообороне! Многие виды боевых искусств, такие как крав-мага и джиу-джитсу, в значительной степени опираются на ловкость, скорость, точность и укрепление определенных групп мышц. Такие виды спорта, как гимнастика, черлидинг, бокс и футбол, помогают развить те же качества. Эти виды спорта могут дать вам основу навыков, необходимых…